Хромотерапия

Хромотерапия

Хромотерапия (цветотерапия или светотерапия) – это способ воздействия на психоэмоциональное состояние человека, и опосредованно на вегетативный статус. Физики характеризуют свет как электромагнитные волны различной длины, в зависимости от которых и формируется цвет, который соотносят с видом излучения. Сущность хромотерапии ─ влияние на людей волновым излучением света различных цветовс целью терапевтического эффекта, например, активизации или угнетения работы отдельных органов и систем, стимулирования или расслабления нервной системы и т.д. Этот эффект называют хромодинамикой.

Еще в древние времена было замечено, что разные цвета могут стимулировать, возбуждать, повышать, успокаивать, подавлять аппетит, создавать ощущение тепла или прохлады. Большинство древних культур использовали различные природные кристаллы с целью преломления солнечных лучей и создания определенной цветовой гаммы для воздействия на внутренние органы с лечебной целью. Как методика, она появилась еще в 5 тысячелетии до н.э. в Китае, Индии и Египте. В то время различную «окраску» света получали при помощи различных кристаллов из драгоценных материалов. Такой способ лечения снимал эмоциональную нагрузку и отлично боролся с напряжением. В храмах Египта археологи раскапывали помещения, где свет преломлялся. Он окрашивался в различные цвета в зависимости от времени суток, тем самым создавая причудливую «радугу» из разных оттенков. Врачи в Древнем Египте словно окутывали больного в цветовую гамму, которая приносила ему покой и умиротворение.

Хромотерапия воздействует на организм двумя путями – через радужную оболочку глаз и через кожу. Воспринимая цвет, рецепторы глаз стимулируют определенные участки центральной нервной системы, которые в свою очередь стимулируют высвобождение целого ряда гормонов и биологически активных веществ. Это и реализуют лечебный эффект. Разные цветовые спектры создают разную модуляцию нейронного сигнала, в результате стимулируются соответствующие отделы и структурные единицы мозга. С этим связано целенаправленное действие того или иного цвета. С другой стороны, цвет создают электромагнитные волны разной длины, которые воздействуют на рецепторы кожи и вызывают эффект, аналогичный влиянию цвета на сетчатку глаз, только при этом стимулируются фотохимические процессы. Вот почему хромотерапия так широко применяется во время SPA-процедур.

Эффект хромотерапии базируется на излучении, создаваемом лампами со светодиодами или светофильтрами, создающими необходимые цвета ─ полный спектр всех оттенков радуги. В жизни присутствует «закон резонанса», когда любое существо, принимающее волну заданной частоты, способно к вибрации с новой силой для повышения энергетического потенциала. Вместе со светом непременно передается и энергия ─ вот основная идея хромотерапии. Холодные цвета спектра от синего до фиолетового имеют максимальную частоту, располагаясь ближе к ультрафиолетовому сегменту. Они обеспечивают анальгетический, седативный, противовоспалительный эффект. Низкочастотные теплые цвета (от оранжевого до желтого) находятся в инфракрасной зоне. Они повышают общий тонус. Зеленый цвет находится в центре и дает стабилизирующий эффект. Особого внимания заслуживает белый свет, который состоит из всех выше указанных цветов. Белый способен придать силы и энергию, выровнять настроение, привести в гармонию всех органы человека. Однако большое его количество не рекомендуется, поскольку может вызывать чувство страха. Именно поэтому сотрудникам медицины рекомендуется использовать одежду других цветов, например, зеленого.Важно понимать, что воздействие цвета на организм при хромотерапии вполне объективное, в отличие от субъективного эстетического восприятия. Это означает, что один и тот же цветовой спектр будет одинаково действовать на людей с разными цветовыми предпочтениями и генетическим фоном:

• красный цвет оказывает стимулирующее действие: повышает артериальное давление, частоту пульса, дыхания;
• оранжевый цвет создает ощущение благополучия, слегка тонизирует;
• зеленый цвет приносит свежесть и успокоение;
• голубой и синий цвет дают более глубокое успокоение и расслабление, ощущение прохлады;
• фиолетовый, как более насыщенный синий цвет, приносит еще более глубокое и стойкое расслабление;
• желтый цвет приподнимает настроение и усиливает концентрацию и внимание, но еще улучшает работу пищеварительного тракта;
• селективная хромотерапия характеризуется сочетанием различных оттенков, для получения комплексного положительного эффекта.

Как метод лечебного воздействия хромотерапия хорошо сочетается с другими лечебными курсами. Например, она эффективно дополняет гидромассаж и другие водные процедуры. В этом случае достигается органичное соединение терапевтического эффекта от обоих методов, так как вода усиливает воздействие светового потока на человека. Обычно хромотерапия в ванной реализуется с помощью специального оборудования, а выбор цвета производится программными средствами, для пользователя же это будет выглядеть как нажатие одной кнопки.Современные ванны, душевые кабинки, сауны и домашние бассейны в своей комплектации оснащены и хромотерапиейдля увеличения релаксации, как полезное дополнение основных функций. Гидромассажная ванна, оборудованная подсветкой — это не просто процедуры, но и специальная подсветка. Разработаны специальные препараты (соли, ароматические масла и т. д.), усиливающие «цветовую энергию» при массаже, душе, ваннах.Опыт СПА-курортов, обеспечивших хромотерапией ванные и массажные комнаты, говорит сам за себя. Так же, как классическая или другая музыка для релаксации в ванной или душевой настраивает на расслабление, так и хромотерапия является частью комплексной программы оздоровления и релаксации СПА-ванн и душевых кабин.

Методы хромотерапии

Люминесцентная терапия. Хромотерапия, основанная на окрашивании луча обычного цвета в различные оттенки, называется люминесцентной. Световой луч проходит через различные «фильтры» и «барьеры», тем самым получая оттенки красного, зеленого, синего, фиолетового и другие. Такой вид терапии отлично снимает стрессы, напряжение, усталость.Помогает в борьбе с бессонницей и посттравматическими синдромами. К тому же, улучшает циркуляцию крови и поднимает настроение за счет выработки эндорфина – гормона счастья.Такой вид хромотерапии подойдет для ванны. Различные цветовые решения и правильно подобранный свет помогут расслабиться и снимут напряжение, а теплая вода расслабит тело.

Молекулярная хромотерапия. Такой вид терапии так же задействует световой луч с различными оттенками. Только в этом случае, в качестве «фильтров» и «барьеров» выступают различные мази и косметические средства.Они наносятся непосредственно на кожу пациента перед процедурой. Особенностью метода является локальное воздействие на определённый участок тела. Таким способом можно убрать боль в суставах, связках и костях. Доказано, что после молекулярной хромотерапии быстрее заживают переломы, растяжения и ушибы. Быстрее сходят синяки.

Визуализация. Хромотерапия, которая предполагает визуальное рассмотрение предметов той или иной цветовой гаммы, называется визуализацией. Такой вид хромотерапии подойдёт для использования в домашних условиях. Если иметь дома вечнозеленые растения, то в комнате с ними человек будет всегда чувствовать себя в спокойствии и гармонии.Какой конкретно цвет необходимо визуализировать и как долго на него смотреть – определяет врач. Это зависит от степени и характера заболевания.

Эффект от хромотерапии наступает постепенно, после того, как будет проведен весь необходимый цикл процедур. Кроме того, положительный эффект требует регулярной поддержки достигнутого результата.Для этой цели в качестве вспомогательного средства хромотерапии может выступать организация цветового окружения человека в бытовом пространстве:

• Освещение помещения необходимой цветовой гаммой с помощью ламп разного цвета, свечей в подсвечниках с разноцветным стеклом, цветовой подсветки ванн, душей, бассейнов и т.п.
• Цветовая организация интерьера – специально подобранные цвета обоев, мебели, штор, ковров и т.д.
• Цвета одежды – подбор цветов одежды исходя из физического и эмоционального состояния человека.
• Очки для цветотерапии – очки с цветными линзами, преобразующими дневной свет в цветной.

Показания к проведению хромотерапии

1. Нарушение режима сна (хроническая бессонница, недосыпы, частные просыпания во сне, тяжелый переход из фазы поверхностного сна, в фазу глубокого сна);
2. Депрессивное состояние, постоянные стрессы, напряженная работа, частые переживания;
3. Различные болевые ощущения в суставах, мышцах, костях, связках;
4. Боли, связанные с неврологией;
5. Панические атаки, необоснованное тревожное состояние, после перенесённого потрясения или шока;
6. Болезни системы пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Хромотерапия популярна еще тем, что имеет минимум противопоказаний. Она не приносит вреда здоровью, если соблюдать все правила ее проведения. Нельзя допускать, чтобы больной с депрессией или бессонницей долго смотрел на холодные оттенки. Синий, фиолетовый и голубой будут действовать угнетающее и состояние депрессии у пациента только ухудшиться.

Противопоказания

• Эпилепсия;
• Повышенная агрессия;
• Наличие каких-либо психических отклонений (шизофрения, маниакальные состояния)

Сегодня хромотерапия ─ одна из востребованных методик лечения и релаксации, в том числе и в косметологии. Новое, как известно, это хорошо забытое старое, и хромотерапия ─ еще одно тому подтверждение.В настоящее время хромотерапия используется как физиотерапевтический метод лечения. Ее применяют как дополнение к основному лечению.   Следует помнить, что при лечении серьезных заболеваний хромотерапия должна выступать в качестве вспомогательного средства к традиционным методам лечения.