ТЕЙПИРОВАНИЕ

Тейпирование или тейпинг — это метод альтернативной медицины (наложение на кожу эластичных цветных лент или обматывание ими), который предполагает использование специальных лент (тейпов) для поддержки и стабилизации мышц, суставов и связок во время физической активности или в процессе лечения травм. Тейпирование – современная методика восстановления, активно применяемая в профессиональном спорте, медицине и косметологии. Тейпами называют специальные эластичные ленты с клеевым слоем, которые наносят на разные участки тела в зависимости от необходимости и желаемых результатов. Сам этот процесс и называется тейпированием. Термин «тейпирование» или «кинезиотейпирование» в переводе с греческого «kinesis» означает движение, «tape» – лента. Под ним подразумевается современная профилактика и функциональное лечение травм и заболеваний мышц и суставов, в основе которого лежит физиотерапевтическое воздействие. У данного вида воздействия много общего с традиционным спортивным подходом и концепциями, которые использует тейпирование по McConnell. В последние годы данная методика популярна не только у профессиональных спортсменов, но и в педиатрии, травматологии, косметологии, гинекологии, стоматологии и др.

Методику в 1973 году разработал американец японского происхождения Кензо Касе, мануальный терапевт и хиропрактик. Он обратил внимание на один повторяющийся момент: пациенты рассказывали, что, когда тот прикладывал руки на их тело, дискомфорт и болевые ощущения проходили, по телу разливалось тепло. Но как только терапевт убирал руки, все возвращалось. Тогда Касе задался вопросом: как сохранить этот эффект «рук терапевта» на более длительное время? Тейпирование стало популярным после Олимпийских Игр в Сеуле 1988 года. Помимо того, что Кензо Касе был частным практиком, он также консультировал олимпийские команды США, в частности волейбольную. Она не считалась фаворитом, можно сказать, была даже аутсайдером, но на той Олимпиаде творила настоящие чудеса. При этом внимание всех привлекли разноцветные пластыри на телах спортсменов — те самые тейпы. Это заинтересовало людей, они подходили к физиотерапевту, расспрашивали о необычных полосках. Так началась популярность тейпирования. Методику продвигали производители кинезиотейпов. Потом метод стал применяться в терапии боли, далее расширялась область его применения, появились новые виды и способы реализации. Сегодня методика востребована в травматологии, педиатрии, гинекологии, стоматологии, хирургии, логопедии, лечебной гимнастике, а также в эстетической медицине – для омоложения, коррекции фигуры и решения проблемы лишнего веса. Но основное применение тейпирования – это терапия боли и противоотечная терапия.

Чтобы понять, есть ли смысл в тейпировании, нужно знать, как она работает. В основе метода лежит теория конволюции. Клейкая лента наносится на кожу и воздействует на рецепторный механизм обрабатываемой зоны. Процедура показывает высокую эффективность в спорте для стабилизации суставов, в реабилитации после полученных травм или перенесенных заболеваний, при нарушениях осанки. Клиническое тейпирование является альтернативой полной иммобилизации конечностей. Удается стабилизировать суставы и мышцы без нарушения обменных процессов. С помощью данных процедур можно создать дополнительное расслабление травмированной части тела, или, наоборот, обеспечить условия для активного восстановления. Динамическое тейпирование позволяет поглощать и перераспределять кинетическую энергию движения, тем самым снимая нагрузку и напрямую воздействуя на движение суставов и мышц. Оно отлично вписывается в биомеханику движений и позволяет избежать таких негативных последствий, как атрофирование и снижение работоспособности поврежденных конечностей.

Тейп – эластичный цветной лейкопластырь или тканевая лента с акриловым клеевым покрытием. Изделие не содержит латекса, по физическим свойствам близка к человеческой коже. Оно берет на себя часть нагрузки с проблемных участков, помогает их работе.

По материалу изготовления тейпы делятся на:

хлопковые – мягкие и эластичные;
шелковые – популярны в косметологии;
нейлоновые – для спортивных тренировок.

Можно купить продукцию в следующих видах:

в рулонах (более экономны в использовании, популярны в медучреждениях);
преднарезанные полоски (для нанесения на разные участки тела);
комплекты для определенных частей тела.

По степени фиксации выделяют:

спортивные неэластичные пластыри – используются для усиленной фиксации суставов в тейпировании;
эластичные клейкие ленты – со стандартной или повышенной адгезивной способностью, с мягким клеем (для пользователей с чувствительной кожей, пожилых людей).

Выпускаются водостойкие тейпы – для занятий водными видами спорта. Также бывают разноцветные и дизайнерские тейпы.

По ширине и структуре тейпы делятся на:

узкие 0,5-1,5 см – для лимфодренажного воздействия;
1-2,5 см – для корректирующего моделирования;
5 см – для использования в спорте,
кросс-тейпы – для балансирующего действия в медицине, спорте.

Виды процедур в зависимости от цели:

Корректирующее тейпирование. Позволяет устранять нарушения осанки, борется с целлюлитом, обеспечивает подтяжку груди, используется для лифтинга лица;
Лимфодренажное тейпирование. Способствует снятию отеков, уменьшению проявления носогубных складок, второго подбородка, обеспечивает формирование более четкого контура лица, также используется в борьбе с целлюлитом, для коррекции фигуры;
Арт-тейпирование. Предусматривает художественное наложение клеящихся лент с формированием определенного рисунка. Одновременно обеспечивает корректирующую и эстетическую функцию.
Косметический тейпинг лица и шеи – эффективный инструмент в борьбе с возрастными изменениями, предрасположенностью к гипертонусу лицевых мышц. Являясь сравнительно недорогой и в тоже время действенной процедурой, он позволяет:
снизить выраженность мимических морщин;
подтянуть мышцы лица, устранить дряблость;
скорректировать овал лица;
улучшить циркуляцию крови в тканях;
ускорить регенерацию и обменные процессы;
обеспечить лифтинг кожи;
убрать отек и одутловатость лица.

Лимфодренажное кинезиотейпирование лица – одна из наиболее востребованных процедур, позволяющая снимать отечность лица, вызванную застоем лимфы. Данная методика способствует улучшению работы лимфотока, эффективна для омоложения, устранения мимических складок и глубоких возрастных морщин. Тейпирование лица в косметологии проводится только на подготовленную кожу. При наложении лент учитывается атлас мышц и расположение лимфоузлов. Каждая проблема требует применения своей схемы:

Для подтяжки кожи пластырь накладывается по массажным линиям;
Омоложение требует проработка нескольких зон;
Устранение носогубных складок нуждается в обработке области губ и носа;

Для подтяжки лица принцип действия следующий: тейп шириной 5 см разрезается на две части и накладывается по челюстной дуге – основание ленты крепится в зоне окончания подбородка, полоса протягивается до окончания челюсти, кожа при этом не натягивается. Эффект после пластырного лифтинга заметен после первого проведения, но для закрепления результата потребуется не менее 4-5 процедур.

Терапевтическое тейпирование (Тейпинг)

Комплексная диагностическая и лечебно-реабилитационная методика применения специальных аппликаций различных видов пластырей – жёстких, эластичных и других, а также применение в сочетании с магнитами и комбинирование с другими видами воздействия.

Ортотейпинг – Орто (от др.-греч. — прямой, правильный) и Тейпинг (от англ. taping — обматывать лентой). Соответственно ортотейпинг – правильное применение различных приемов тейпирования эластичной лентой для восстановления утраченной функции движения на уровне костно-мышечного аппарата, на кожу и сухожильно-мышечный переход, а также для стабилизации и поддержания функций суставов и мышц, не ограничивая их подвижность в пределах физиологической нормы. Воздействуя на трех уровнях: мышцы, суставы и нервная система, оказывает глобальное воздействие и легко решает проблемы ортопедии, неврологии, восстановления после травм и операции, ну и конечно же лимфодренаж тейпом – это революционный прорыв в восстановлении организма человека.

Сегментарное тейпирование включает компоненты рефлекторного воздействия на нервную систему через точки, сегментарные зоны и иннервацию. Используются сегментарные сетки, диски, а также магнитотейпы и цуботейпы. Значительно повышает возможности ортотейпинга, является инструментом выбора, например, при болевом синдроме. Сегментарное тейпирование снижает боль очень эффективно.

Комбинированное тейпирование включает сочетание тейпирования с дополнительными видами воздействия: массаж, лечебная гимнастика, физиотерапия. В сочетании с этими методиками эффективность тейпирования возрастает в 10 раз!

Магнитотейпинг – применение ортомагнитов МОМ с целью воздействия магнитным полем на ткани, суставы, на БАТ (биологические активные точки), триггерные точки или рефлекторные зоны для восстановления функций мышц, суставов и других тканей человека и устранения болевых синдромов, прикрепляя их к телу человека тейпом.

Спортивное тейпирование предусматривает фиксирование пластырями суставов, обеспечение травмированному участку покоя, кинезиотерапевтическое – создает декомпрессию нижних слоев тканей (в основном мышц).

В кинезиотейпировании пластырь, зафиксированный на коже, не ограничивает подвижность участка, в то время как в традиционном тейпировании – лента, фиксирующая сустав, ограничивает его движение. Менять спортивный тейп приходится довольно часто, а кинезиотейп, выполненный из эластичного дышащего материала, можно носить до 5 дней.

Терапевтическое тейпирование позволяет достигать желаемых результатов на ранних стадиях. Оно способствует улучшению микроциркуляции лимфы и крови, снижению висцеральных и неврологических болей, отечности, устранению лимфостаза, ускоряет рассасывание гематом. В комбинации с другими методиками реабилитации оно дает максимальный эффект. В косметологии накладывание клейких лент обеспечивает натяжение кожных покровов и увеличение межтканевого пространства, запускаются регенирующие процессы. Происходит омоложение кожи, улучшаются обменные процессы тканях. Данный метод активно используется узкоспециализированными врачами в медицинских учреждениях, массажистами, реабилитологами.

От сложности и площади проблемной зоны зависит продолжительность нанесения клейких полос – в среднем она составляет 10-20 минут. Время выполнения аппликации зависит от опыта и ловкости мастера. Многих волнует вопрос, какова продолжительность ношения и как часто можно делать процедуры? Длительность ношения тейпов варьируется от 1 часа до недели. Продолжительность зависит от зоны и цели воздействия. Наложить тейпы на шею и лицо можно на период в 1-10 часов. Противоотечное тейпирование позволит вывести лишнюю жидкость из тканей, простимулировать мышцы и снять боль. Аппликация носится в среднем 4 дня. Для снятия боли в суставах длительность ношения может составить до 1 недели. Курс может включать 7-10 сеансов. Точное количество и частоту повторений рассчитывает специалист. Учитывая тот факт, что тейпы выполнены из гипоаллергенных, дышащих материалов и содержат безопасный клей, при контакте с кожей они не вызывают раздражающих реакций.

Существуют следующие схемы наложения тейпов:

I-образный – линейная фиксация. Также возможна комбинация нескольких I-образных клеящих лент;
Y-образный. Может проводиться отдельно или в комплексе с I-образными тейпами. Аппликация создается, как в области сустава, так и на группу крупных мышц;
X-образный. Тейпируется область сустава и прилегающего связочного аппарата;
W-образный. Применяется для аппликации зон значительной площади, обеспечивает лимфодренажный эффект. Может предусматривать использование одновременно нескольких W-образных тейпов.

Для снятия клейких лент используются специальные спреи, вода или спирт. Для того, чтобы убрать тейпы безболезненно важно выполнять следующие рекомендации:

Перед снятием пластырь смачивается (специальным средством, водой или спиртом);
Тейп пропитывается косметическим маслом (для смягчения пластыря);
Клейкую полоску необходимо немного потереть или нагреть теплым воздухом с помощью фена;
Снятие тейпа начинается с верхнего края путем аккуратного скатывания в рулон. Двигаться следует по направлению массажных линий. Процедура выполняется медленно, без рывков;
После снятия зона аппликации смазывается питательным кремом.

Кто применяет тейпирование?

1. Ортопед. Тейпирование при: плоскостопии, косолапости, Halux valgus, травмы голеностопного сустава, болезни Осгуд-Шлятера, рекурвация коленных суставов, травмы и заболевания коленных суставов, восстановление после эндопротезирования суставов, тендиниты, функциональные сколиозы и других ортопедические проблемы.

2. Невролог. Тейпирование при: люмбалгии, ишиалгии, дорсопатии, цервикалгии, торакалгии, брахиалгии, двигательных нарушений после ОНМК (острые нарушения мозгового кровообращения), туннельных синдромов и других неврологические проблемы.

3. Педиатр. Тейпирование при: ДЦП, проблемы детей первого года жизни: дисплазия, колики, пупочная грыжа, акушерских параличах, задержках моторного развития и другие. Нарушение осанки, сколиоз, шейная нестабильность, перекосы таза, вальгусная и варусная деформация. Тейпирование при детских травмах при отеках, ушибах, переломах конечностей и позвоночника.

4. Реабилитолог. Тейпирование при: восстановление двигательной активности после ОНМК, восстановление после эндропротезирования суставов, восстановление после травм и заболеваний нервной системы, опорнодвигательного аппарата и другие проблемы реабилитации.

5. Мануальный терапевт. Тейпирование при: функциональных сколиозах, дорсопатии, проблем голеностопных, коленных, тазобедренных, плечевых, локтевых и лучезапястных суставов, вертеброгенную патологию и другие проблемы в практике мануального терапевта.

6. Кинезиолог. Тейпирование при: миофасциальных болевых синдромах, боли в области позвоночника, болевых синдромах суставов, восстановлении двигательной активности и другие проблемы в практике массажиста.

7. Косметолог. Коррекция лица: разглаживание морщин на лице и шее, декомпрессия лимфоузлов, работа с зоной декольте. Коррекция тела: жировые отложения, коррекция осанки, целлюлит.

8. Логопед. Тейпирование при: дизартрии, стертой дизартрии, ринолалии, гиперсаливации, нарушении прикуса, а также выходе из моторной алалии. При помощи метода тейпирования можно не только ускорить коррекцию звукопроизношения, а также улучшить мелкую и крупную моторику ребенка, снизить гиперсаливацию, закрепить и пролонгировать эффект от логопедического массажа, качественнее выполнять артикуляционную гимнастику.

Показания при тейпировании

Основными показаниями для проведения тейпирования являются:

травматичность коленных, голеностопных, кистевых суставов;
реабилитационная поддержка – после полученных травм спины, плеч;
коррекция подвижности и положения сустава в случае его деформации;
профилактика нагрузок на определенные участки тела при занятиях активными видами спорта, при повышенных физических нагрузках;
лечение болезней, спровоцированных излишними нагрузками на мышечный аппарат и суставы;
снятие болевого синдрома разной локализации;
коррекция осанки;
улучшение проприоцепции (чувствительности мышц).

В сравнении с массажем данная методика обеспечивает более глубокое воздействие на кожные покровы. Фиксация проблемных участков стимулирует восстановительные процессы в организме, уменьшает негативные последствия после травм. В качестве вспомогательной процедуры тейпирование назначается при:

ущемлении нервных корешков и болях в позвоночнике;
смещении межпозвоночных дисков;
воспалении мягких тканей;
ДЦП и других двигательных нарушениях;
артрозе, остеохондрозе;
варикозном расширении вен;
отеках нижних конечностей;
мигренях.

Противопоказания

Имеется ряд ограничений для проведения тейпирования:

серьезные нарушения в работе сердца;
злокачественные образования, метастазирование;
почечная недостаточность;
сахарный диабет (требуется дополнительная консультация с эндокринологом);
повышенная температура тела;
отечность после острой фазы заболевания;
тромбоз сосудов;
повреждения кожных покровов – открытые раны;

заболевания неизвестной этиологии или еще не подтвержденные специалистом.